Holistic Salon ShohGetsu 翔月

Recommendation by Complementary therapist

Aromatherapy for beginners Vol.1 初めてのアロマセラピー 

Daily Moon Sign 本日の月

15th January 2021     ☽ in ♒ Aquarius   月は水瓶座

 

Essential oil for today  本日のエッセンシャルオイル精油

☆ Tea Tree ティーツリー ☆

Scientific name  : Melaleuca alternifolia     学名 : Melaleuca alternifolia

Note  :  Top note      香りの揮発速度 : トップノート

Zodiac sign : Aries ♈          対応星座 : おひつじ座

Ruler : Sun ☉         支配星 : 太陽

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Benefits :                            効果効能

➀ Hand Sanitizer   手指消毒剤

Using tree oil as a natural hand sanitizer may help kill a number of germs responsible for colds, flu and other illness.

天然の手指消毒剤として使用することで、風邪、インフルエンザ、そのほか病気を引き起こす雑菌を殺す働きがあります。

 

② Insect Repellent   忌避効果(防虫効果)

Tea tree oil has been shown to kill or repel insects. In some cases, it is as effective or more effective than standard insecticides or repellents.

殺虫や忌避効果が認められており、場合によっては市販の殺虫剤や防虫剤よりも効果も発揮することがあります。

 

③ Natural Deodorant 天然の消臭剤

Tea tree oil contains compounds that fight bacteria responsible for body odor. It can be used to make a safe and effective deodorant.

体臭の原因となるバクテリアを抑える成分を有しており、安全で効果的な消臭剤として用いることができます。

 

④ Antiseptic for Minor Cuts and Scrapes   軽い切り傷やかすり傷の消毒薬

Applying a mixture of tea tree oil and coconut oil can help prevent minor cuts and abrasions from becoming infected.

ココナッツオイルとティーツリーオイルを混ぜたものを傷口に塗布することで感染症を防ぐことができます。

 

➄ Boost Wound Healing    創傷治癒

Tea tree oil may help speed wound healing by reducing inflammation and increasing white blood cell activity.

白血球の働きを活性化させ炎症を抑えることで、創傷治癒のスピードを早めます。

 

⑥ Fight Acne ニキビ対策

Gels containing tea tree oil have been shown to reduce the number of lesions and severity of acne in a number of studies.

ティーツリーオイルの入ったジェルはニキビの悪化を抑えることができるとの研究報告が多数あります。

 

⑦ Chemical-Free Mouthwash 化学合成物質フリーのマウスウォッシュ

Tea tree oil can be diluted with water to create a mouthwash that helps fight bad breath and dental plaque.

ティーツリーオイルを水で希釈して作ったマウスウォッシュは口臭や歯垢対策に効果があります。

 

⑧ All-Purpose Cleaner  多目的洗剤

Tea tree oil can be mixed with water and vinegar to create a chemical-free, all-purpose cleaner for your home.

ティーツリーオイルをお酢と水とで希釈したものは、化学合成物質フリーの家庭用多目的洗剤として活躍します。

 

⑨ Soothe Skin Inflammation  肌の炎症抑制

Applying a tea tree oil mixture may help combat skin inflammation related to contact dermatitis or insect bites.

キャリアオイルで希釈したものを皮膚に塗布すると接触皮膚炎や虫刺されによる皮膚の炎症を抑えます。

 

➉ Get Rid of Nail Fungus 爪白癬対策

Tea tree oil appears to be as effective against fungal nail infections as antifungal medications applied to the area.

爪白癬薬と同様の効果を発揮します。

 

⑪  Control Dandruff フケ対策

To help reduce dandruff, try adding a few drops of tea tree oil to a dollop of shampoo when washing your hair.

シャンプーに2~3滴落として使用します。

 

⑫ Treat Athlete’s Foot 水虫対策

Tea tree oil’s antifungal properties may help alleviate symptoms of athlete’s foot.

抗真菌作用により水虫症状の軽減に役立ちます。

 

⑬ Relieve Psoriasis 乾癬症状の緩和

Applying a mixture of tea tree oil and coconut oil may help relieve the symptoms of psoriasis.

ティーツリーオイルとココナッツオイルを混ぜたもので感染症状を軽減させることができます。

 

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How to make Hand Sanitizer 手作り手指消毒液

Ingredients  準備物

 5-10 drops lavender essential oil ラベンダー精油 5~10滴

 30 drops tea tree essential oil  ティーツリー精油 30滴

 3 ounces ethyl alcohol 90%+ (180+ proof) or 91%+ isopropyl (rubbing) alcohol

   45パーセント濃度のエタノール 3オンス ※1オンス=29,57ml(アメリカ)

          もしくは

   45.5パーセント濃度のイソプロピルアルコール 3オンス

 1 ounce aloe vera gel   アロエヴェラジェル 1オンス

 ¼ teaspoon Vitamin E oil helps soften hands!  

   1/4ティースプーンのビタミンEオイル

 

※ 日本で推奨されている精油の使用量は、欧米諸国の半分です。お作りになる場合は精油の量を半分以下になさることをお薦め致します。

 

Instructions 手順

1⃣ Add essential oils and Vitamin E oil to a small glass bowl or container and swirl to mix.

精油とビタミンEを小さなガラス瓶か容器に入れ、よく混ぜます。

 

2⃣ Add alcohol to the oils and swirl again.

更にアルコールを加え、またよく混ぜ合わせます。

 

3⃣ Combine this mixture with the aloe vera gel and mix well.

次にアロエヴェラのジェルを投入し更によく混ぜます。

 

4⃣ Shake gently before each use. (Sanitizer should last several months with the addition of Vitamin E and alcohol to help preserve.)

 軽く混ぜてから使用します。

(ビタミンEとアルコールを加えることで数か月持ちます。保管は冷暗所で。)

 

5⃣ Transfer hand sanitizer to small, clean squirt bottles. Also, use colored bottles like this so the essential oils in the recipe are not exposed to light. Finally, this recipe is perfect for throwing into a purse or a backpack!

清潔な密封容器に移し替えます。太陽光を遮断できるような色の濃い容器(遮光瓶)が適しています。

 

☆ Notes 追記

To make a hand sanitizer spray, simply use witch hazel instead of aloe vera gel in this recipe.

ジェルではなくスプレーを作る場合は、アロエヴェラジェルの代わりにウィッチヘーゼルローションを使用します。

 ラベンダーの芳香蒸留水でも代替可能です。

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What is aromatherapy? アロマセラピーって何?

Aromatherapy is a holistic healing treatment that uses natural plant extracts to promote health and well-being.

アロマセラピーとは心身の健康増進を目的として植物の抽出物を用いて行う総合的な治癒的施術の事です。

 

It uses aromatic essential oils medicinally to improve the health of the body, mind, and spirit.

アロマセラピーは、体、心、精神の状態を高めるために芳香物質を薬理的に用います。

 

You can absorb some essential oils through your skin.

エッセンシャルオイル(精油)は経皮吸収されます。

 

Some have an effect on you through your sense of smell and through breathing them in.

精油に含まれる芳香成分は嗅覚や呼吸を通しても人体に入り、影響を及ぼします。

 aomatherapy に対する画像結果

 

Here are just some of the ways essential oils are used.

以下、使用例です。

 

1⃣ Oils can be diluted with a carrier oil (such as sweet almond, evening primrose, or black seed oil) and massaged into your skin. 

  スイートアーモンドオイル、イブニングプリムローズオイル、ブラックシードオイルなどのキャリアオイルで希釈し、皮膚に塗布します。

2⃣ You can add a few drops of oil to warm bath water.

  湯船に数滴エッセンシャルオイルを落とします。


3⃣ You can add oils to unperfumed creams, such as moisturiser.

  無香料のクリームや保湿剤に加えることもできます。


4⃣ You can breathe in (inhale) vapour from some oils.

  単純に香りを嗅いでみましょう。


5⃣ You can add oils to an aromatherapy diffuser or vaporiser.

  アロマディフーザーなどにオイルを垂らします。


6⃣ You can add oils to an oil burner.

  アロマポットでも楽しめます。

 

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What is essential oil?  エッセンシャルオイルとは?

Plant oils have been used as therapy for thousands of years.

植物性のオイルは数千年前からセラピーに用いられています。

 

Essential oils are made from essences found in the flowers, leaves, roots, peel, resin, seeds and bark of some plants.

エッセンシャルオイルは、植物の花、葉、根、外皮、樹脂、種、樹皮から抽出したものです。

 

what is aromatherapy に対する画像結果

 

 

Benefits of aromatherapy アロマセラピーの効果

Aromatherapy benefits are reported to be wide-ranging and it’s used to help a variety of symptoms and conditions.

アロマセラピーの効果は幅広く報告されており、様々な症状や状態の改善に用いられています。

 

Aromatherapy is sometimes used by people with long-lasting pain, anxiety, depression and poor sleep.

長期的な痛み、不安、うつ病や不眠に悩む人々もアロマセラピーを取り入れています。

 

Some people also use aromatherapy for feeling sick after surgery, cancer, dementia, and pain during labour, but evidence as to whether or not it works varies.

手術後の気分の落ち込み、がん、認知症、仕事による体の痛みの対策として用いることもありますが、その効果に対する評価は様々です。

 

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Self-introduction 自己紹介

Hi, there. How are you doing?

I am so excited as I have just started a vlog

I am Japanese living in a country side in Japan currently. 

I have been a teacher teaching English at public junior high schools in Japan for more than 20 years, but I quit the job to learn Complementary therapy in England.

I was planning to get a job as a therapist overseas but, unfortunately, my goal has been suspended due to the outbreak of COVID-19 worldwide. 

I would like to share usuful information with you to live happily.

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